La boîte à outils pour transformer sa vie.

La boîte à outils pour transformer sa vie est une liste d’outils qui vous pouvez soit utiliser seul soit utiliser avec l’aide d’un professionnel.

Je présente une liste non exhaustive d’outils qui peuvent vous aider à transformer positivement votre vie.

J’utile où j’ai utilisé certains de ces outils pour moi-même, quand j’en avais besoin.

D’autres m’ont été recommandés ou présenter par des professionnels qui les utilisent dans le cadre de leur profession.

Il existe une multitude d’outils et le plus important de bien utiliser ceux qui correspondent le mieux au problème que vous vivez.

J’utilise de nombreux outils en fonction de mes besoins.

Par exemple, lorsque j’ai voulu donner un sens à ma vie, j’ai utilisé les outils qui me permettaient de trouver ma voie et d’avancer sur le chemin de ma transformation.

Par exemple le bon départ.

Pour donner une direction à ta vie, il est important de savoir où tu en es dans ta vie et aussi de savoir ce que tu veux.

Le premier point est assez simple, il suffit de faire un bon bilan pour le savoir.

Le second point pour est de faire la liste de ce que tu veux, avoir, être, faire, entreprendre, apprendre, etc. C’est ta liste de vie.

Ensuite à mesure que tu avances sur le chemin de la transformation, tu utiliseras les outils appropriés à la situation.

Autre exemple, l’EMDR.

Lorsque je souffrais d’un gros syndrome post-traumatique, je suis allé voir des professionnels pour m’aider.

Dans mon cas, et vu le gros problème que je vivais, j’ai été suivi pendant plus d’un an dans une structure spécialisée.

À ce moment, j’ai reçu les soins et l’attention dont j’avais besoin pour traiter mon problème.

Dernier exemple L’E.F.T.

Un autre outil que j’ai utilisé et que j’utilise encore est L’E.F.T (Emotional Freedom Technique).

L’E.F.T. est pratique de libération des émotions négatives qui utilise les méridiens énergétiques.

J’aime bien cet outil, car il me convient très bien.

Comme c’est un outil que j’utilise, je vous le présenterais dans l’académie.

Les outils pour transformer votre vie.

Maintenant passons à la liste des différents outils que j’utilise ou que j’ai utilisé au cours de ma vie.

  • Les outils du développement personnel.
  • Les outils des thérapeutes.
  • Les outils pour faire élever votre vibration.
  • Les outils pour booster votre vie.
  • Les outils d’organisation.

La première liste est certainement la plus importante car c’est à partir de ces outils que vous allez entamer une vraie transformation de votre vie.

Les outils du développement personnel.

Vous trouverez ici « 10 outils du succès pour transformer sa vie » une présentation plus approfondie de tous les outils du développement personnel cité ci-dessous.

  1. Votre langage intérieur.
  2. La roue de la vie.
  3. La liste de vie.
  4. La liste de vos objectifs prioritaire.
  5. Tableau de vision.
  6. Journal du succès.
  7. Les affirmations positives.
  8. La visualisation positive.
  9. La gratitude.
  10. La certitude.

Les outils des thérapeutes.

Parfois nous nécessitons régler un problème, de nous sentir mieux, de dépasser un blocage, etc.

Pour cela, il existe une multitude d’outils thérapeutiques qui peuvent nous rendre de très grands services.

Chacun devra faire ses recherches en conscience en prenant bien soin de trouver quelque chose qui donne de vrai résultat.

Il est très important lorsque l’on est en état de détresse ou de fragilité de ne pas faire n’importe quoi et de bien faire attention.

  1. Le coaching.
  2. La PNL.
  3. L’hypnose.
  4. La sophrologie.
  5. L’E.F.T.
  6. La pleine conscience.
  7. La thérapie quantique.
  8. Les énergies.
  9. Le magnétisme.

Attention, cette liste n’est donnée qu’à titre d’exemple et elle ne constitue en rien un conseil.

Il existe bien d’autres outils, mais c’est à vous de trouver la bonne personne avec la bonne thérapie.

Surtout, ceux qui correspondront à votre problématique du moment.

Parfois vous pouvez être confronté à plusieurs problèmes ou blocages en même temps et plusieurs outils peuvent être nécessaires.

Par exemple, lorsque j’étais au plus mal, j’ai eu recours à l’EMDR, la PNL et la sophrologie.

L’important est de se faire aider et de faire appel à des praticiens de grande qualité qui seront vraiment vous aider et vous guider.

Vous trouverez sur cette page « Les outils des thérapeutes pour transformer sa vie » une présentation plus complète de ses outils.

Les outils pour faire élever votre vibration.

Il existe de nombreuses possibilités pour vous d’élever votre taux énergie et ou votre taux de vibration.

Voici quelques exemples d’outils que vous pouvez utiliser et qui avec l’aide d’un praticien peuvent vous aider à retrouver un bon équilibre dans votre vie.

  1. La pleine conscience.
  2. Le mindfulness.
  3. La préparation mentale.
  4. Le yoga.
  5. Les énergies.
  6. Et bien d’autres.

Là encore, il existe une multitude d’autres outils que vous pouvez utiliser pour faire passer votre vie au niveau supérieur.

Faites vos propres recherches et gardez à l’esprit que ces outils doivent vous correspondre et réellement vous aider.

J’ai utilisé la méditation et je l’utilise tous les jours.

La méditation en pleine conscience est une pratique qui demande un peu d’entrainement.

J’aime bien le mindfulness, car c’est une pratique qui me convient bien.

Je pratique régulièrement la méditation et cela me recharge en énergie tout en apaisant mon mental.

Pour aller plus loin, vous trouverez sur cette page « Les outils des thérapeutes pour transformer sa vie » une présentation plus complète de ses outils.

Les outils pour booster sa vie.

Si vous voulez booster votre vie, il existe des outils qui sont vraiment importants et ils peuvent faire une vraie différence dans votre vie.

Voici une liste d’outils pour booster votre vie.

  1. La lecture pour augmenter vos connaissances et votre expertise.
  2. L’écoute et le visionnage de conseils.
  3. La discipline.
  4. Les rituels du succès.
  5. La lecture rapide.
  6. La planification.
  7. Booster sa mémoire.
  8. Les outils d’organisation.

Il existe d’autres outils pour vous aider à booster votre vie, n’hésitez pas à faire vos propres recherches.

Et surtout à tester pour trouver ceux qui vous conviennent les mieux.

Par exemple, la lecture rapide.

Par exemple, si vous aimez lire et retenir les informations, la lecture rapide peut vraiment être bénéfique.

Une liste de tâches.

Si vous avez du mal à rester concentré sur les tâches à effectuer.

Un bon planning rédigé avec soin vous aidera à rester focalisé.

Par exemple, moi, j’ai toujours mille idées et j’ai du mal à me concentrer, alors, tous les jours je note dans mon journal les tâches à effectuer dans l’ordre.

Et avec un peu de discipline, je me tiens à cette liste de tâches.

Bien sûr, ma liste de tâches est réaliste et réalisable, pour garder ma motivation.

Les rituels du succès.

Les rituels sont un bon moyen de bien préparer sa journée.

Ma journée commence toujours par mes rituels du succès.

Et c’est parti pour une merveilleuse journée.

Pour aller plus loin, vous trouverez sur cette page « Les outils pour booster et transformer sa vie » une présentation plus complète de ses outils.

Les outils d’organisation.

Il existe une multitude d’outils pour vous aider à mieux vous organiser et à mieux gérer votre temps.

Mais avant de vous donner une liste d’outils, je voudrais partager un point très important.

Le premier outil et le plus important est d’arrêter de perdre votre temps et de vous faire voler votre temps.

Prenez soin de faire le point sur chacune de vos journées et d’identifier les fuites de temps.

C’est-à-dire le temps que vous perdez et qui ne sert pas votre projet de vie.

Voici une liste non exhaustive d’outils pour commencer à vous organiser.

  • Liste de vos objectifs prioritaire.
  • Votre plan d’action.
  • Un planning réaliste.
  • Un agenda.
  • Le gestionnaire de tâches.
  • Mind mapping.
  • To do liste.
  • Un gestionnaire d’email.
  • Gestionnaire de projet.
  • Outil de prise de notes.

Là encore, faite des recherches pour trouver les outils d’organisations qui conviendront à votre situation et vos attentes.

Attention :

Le temps perdu ne se rattrape jamais.

Votre temps est précieux, ne le gaspillez pas.

Pour aller plus loin, vous trouverez sur cette page « les outils d’organisation pour transformer sa vie » une présentation plus complète de ses outils.

En conclusion.

Le but de cette liste est de vous montrer qu’il existe de nombreux outils qui peuvent vous aider.

Mais cela ne se fait pas n’importe comment et avec n’importe qui.

Si vous voulez faire le point de votre vie, décider d’un plan d’action pour réaliser votre projet de vie, n’hésitez pas à agir.

Vous retrouverez ici dans « L’académie pour réussir » d’autres outils qui pourront aussi vous aider en fonction du ou des problèmes que vous vivez.

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