Capteur d’activité

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Voici un nouveau guide qui vous explique tout sur Les Capteurs d’Activité

Comment surveiller votre forme physique ou améliorer vos performances sportives avec la technologie d’aujourd’hui…

Avez-vous entendu parler des capteurs d’activité ?

Récupérez le guide Les Capteurs d’Activité SANS AUCUN RISQUE…

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Voici un nouveau guide qui vous explique tout

Comment surveiller votre forme physique ou améliorer vos performances sportives avec la technologie d’aujourd’hui…

Avez-vous entendu parler des capteurs d’activité ?

Ils sont très à la mode en ce moment et ce n’est pas près de s’arrêter…

Si vous allez courir de temps en temps ou si vous fréquentez les salles de sport, vous avez du remarquer toutes ces personnes occupées avec leur appareil à suivre leurs performances en temps réel.

Si le nom général est plutôt “Capteur d’activité”, vous entendrez aussi “traker d’activité” ou “bracelet d’activité”; dans tous les cas ces appareils servent à savoir où vous en êtes de vos performances.

…et pas seulement lorsque vous vous entraînez, mais aussi dans la vie de tous les jours.

Voilà les informations que l’on peut suivre avec ce genre d’appareils :

  • Le nombre de pas (il faudrait en faire 10000 par jour…)
  • Le rythme cardiaque
  • Les calories dépensées
  • La distance parcourue et le dénivelé
  • La qualité du sommeil
  • Et des choses beaucoup plus exotiques…

Vous pourriez vous demander :

“A quoi servent les capteurs d’activité et que puis-je en retirer ?”

En fait il y a plusieurs points qui font de ces informations de très précieux indicateurs pour le suivi de votre forme physique.

Combinées et correctement analysées, ces mesures sont un bon point de vue sur votre état de santé.

En d’autres termes, vous en savez plus sur votre forme car vous l’évaluez avec des paramètres clairs et fiables.

C’est important car si vous voulez vous améliorer ou tout simplement vous sentir mieux, il faut savoir où vous en êtes MAINTENANT.

Ce qui peut être mesuré peut être amélioré.

Si vous mesurez et suivez l’évolution d’une série de paramètres, vous savez en permanence où porter vos efforts ou au contraire quand ralentir et lâcher prise.

Et voici un autre exemple de l’intérêt de ces fameuses mesures en temps réel.

Plus vous en apprenez sur votre forme physique, plus vous êtes en mesure d’améliorer vos séances d’entraînement ET vos résultats

Avec tous les nouveaux capteurs focalisés sur les signaux physiologiques, vous avez le choix pour tracker vos performances…

…en partant de la simple distance parcourue jusqu’au débit d’oxygène consommé lors d’un effort soutenu.

Le point crucial est de comprendre comment tirer parti de ces capteurs d’activité pour en retirer l’information qui correspond à votre situation propre.

Dans le commerce vous avez le choix entre de nombreux modèles, de quelques dizaines d’euros à plusieurs centaines d’euros.

Certains se contentent de surveiller votre activité au cours de la journée (et même de voir si vous dormez bien) tandis que d’autres, sous la forme de montres ou de bracelets, sont capables d’enregistrer de très nombreux paramètres lorsque vous faites de la course à pied, du triathlon, de l’escalade etc…

Ils sont capables de suivre les écarts entre vos différentes séances, de vous coacher sur des entraînements types, de gérer votre récupération après un effort, et même, pour les modèles haut-de-gamme, de vous indiquer le chemin via GPS.

Bref, pas facile de s’y retrouver.

C’est pour cette raison que je viens de concevoir un guide étape par étape pour vous aider à vous y retrouver parmi les différents modèles de capteurs d’activité, à sélectionner les informations dont vous avez besoin, et à optimiser vos efforts pour atteindre votre objectif.

Lisez : Les Capteurs d’Activité

Voici ce que vous allez découvrir en lisant ce guide

  • Comment choisir les bons modèles (des capteurs simples aux super-montres connectées)
  • Comment choisir les bons paramètres en fonction de vos besoins et objectifs
  • Que faire avec l’indication des calories dépensées
  • Comment calculer et gérer votre Taux Métabolique de Base
  • Comment faire des séances de type “fractionné”
  • Comment et avec quoi évaluer votre force musculaire (si vous aimez la gym !)
  • Comment améliorer votre motivation pour faire du sport régulièrement
  • Un descriptif complet des modèles actuels
  • Et d’autres choses encore…

Le guide est fait pour vous aider à choisir le meilleur modèle, pour vous aider à comprendre les fonctionnalités, pour faire le tri entre ce qui est indispensable et ce qui relève du gadget.

Des informations essentielles concernant votre forme physique :

  • Vous décidez d’acheter un bracelet d’activité ? Découvrez comment l’exploiter à fond pour ne pas jeter votre argent par les fenêtres.
  • Les capteurs accessibles (moins de 100 euros) qui “font le job” (denivelé, nombre de pas, fréquence cardiaque, distance, calories, taux d’oxygène, rythme du sommeil).
  • Les fonctions indispensables en fonction de vos objectifs (course à pied, triathlon ou simple activité physique, prenez les fonctions dont vous avez besoin).
  • Une évaluation des appareils les plus “standard” aujourd’hui, ce qu’ils font et ce qu’ils ne font pas.
  • Savez-vous que vous avez probablement déjà un capteur d’activité performant ?
  • La plupart des gens possèdent un certain appareil qui présente toutes les qualités requises pour mesurer et suivre les paramètres les plus utiles…
  • Parfois un capteur “à l’ancienne” est largement suffisant…
  • Découvrez aussi des appareils incroyables, capables de mesurer des paramètres que vous n’imaginez même pas. Essayez-les… si vous avez de l’argent en trop !
  • Vous souhaitez perdre du poids ? Regardez comment utiliser ces appareils pour vous aider à atteindre votre objectif.
  • Apprenez-en plus sur les calories (ou plutôt Kilocalories) et comment les gérer à des fins de régime…
  • Trouvez les “meilleures zones d’activité” pour dépenser des calories efficacement.
  • L’entraînement séquencé ou fractionné, vous connaissez ? Avec un capteur d’activité, choisissez votre programme !
  • Parfois il faut savoir faire des pauses. Découvrez combien de temps attendre entre deux séances.
  • Attention : ces petites merveilles technologiques ont un “côté obscur”…Ne tombez pas dans le piège.
  • Comment tirer LE MEILLEUR de n’importe quel appareil…

Voici donc un guide original, pas cher, qui vous aidera à faire le point complet. Ne ratez pas votre prochain achat d’accessoire sportif !

C’est pour vous si :

  • Vous voulez vous entraîner de la meilleure façon qui soit
  • Vous ne savez pas où vous en êtes en matière de forme physique/activité sportive
  • Vous venez d’acheter un capteur d’activité et vous voulez en tirer le meilleur
  • Vous voulez acheter un capteur mais vous ne savez pas lequel ni pourquoi…
  • Vous utilisez déjà un capteur mais vous voulez l’exploiter davantage
  • Vous voulez améliorer votre forme physique en devenant plus actif (active)

Ce guide coûte une fortune, c’est vrai.

Non je vous rassure, c’est une blague….

En plus vous gagnerez beaucoup de temps et d’énergie que vous pourrez consacrer plus rapidement à votre activité physique.

Et à ce titre, dépenser 30 euros pour vous procurer “Les Capteurs d’Activité” ne serait pas une provocation.

Mais bon, mon objectif est tout de même de vous aider à faire le meilleur choix alors autant vous proposer toutes ces informations à prix raisonnable !

Pour une durée limitée, vous allez pouvoir récupérer votre exemplaire pour 5,90 euros seulement.

Récupérez le guide Les Capteurs d’Activité SANS AUCUN RISQUE…

Ce guide est vraiment rempli à ras bord des informations qui vous aideront à entretenir votre forme physique ou à améliorer vos performances dans votre sport favori.

Tout est dit et épluché, tout est décrit dans le détail.

Je pourrais continuer à vous vanter les mérites de ce guide pendant longtemps…mais le mieux c’est de vous montrer directement !

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