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Il est important pour ne pas sombrer et tomber dans une spirale négative de rompre l’isolement ou de sortir de l’isolement et de s’ouvrir aux autres.

Dans la vie, il est très difficile de se rendre compte à quel point on peut être seul, même lorsque l’on est entouré par de nombreuses personnes.

On parle souvent de la solitude du chef d’entreprise qui se retrouve seul à prendre des décisions importantes pour l’avenir de son entreprise.

Mais cela peut aussi être le cas de tous les responsables ou encadrant qui se sentent bien souvent seul face à la dure réalisée que leur impose la vie.

Comme cela, je pourrais vous citer de très nombreux exemples, mais on oublie bien trop souvent l’isolement du quotidien.

Cet isolement qui touche tout le monde.

L’écolier ou l’étudiant, la mère ou le père de famille, l’ouvrier ou l’employer, etc.

Pour s’en rendre compte, il suffit d’écouter les informations.

vous comprendrez alosr que l’isolement est un phénomène qui touche toutes les couches de la population.

Le problème est que peu de personnes s’en rendent compte qu’elle s’isole de plus en plus.

Quand cela arrive, elles ont du mal à rompre cet isolement, car elle se crée une bulle qui les enferme encore plus.

Lorsqu’elles se rendent compte ou que d’autres personnes autour d’elles s’en rendent compte, il est bien souvent trop tard.

Et tout cela vient du simple fait que nous n’avons pas l’habitude de nous confier et d’appeler à l’aide.

Ce qui peut conduire à des situations dramatiques.

  • Le burnout.
  • La dépression,
  • Le renfermement sur soi,
  • L’explosion du couple et de la cellule familiale,
  • La perte de repères qui conduit à la perte d’emploi,
  • Etc.

Et peut parfois avoir des conséquences dramatiques.

Et je sais de quoi je parle.

Je me suis isolé, pour me protéger.

Après que mon fils fut tombé dans le coma, j’ai décidé d’assumer seul une grande partie de toutes les décisions, et problèmes qui en ont découlé.

J’endossais toutes les responsabilités, je prenais les décisions importantes,

Je décrochais le soir tard ou lorsque la situation était difficile, etc..

Mon but était d’épargner ma famille au maximum.

Ce que je ne savais pas, c’est que j’accumulais tout cela et à mesure à l’intérieur de moi, sans que je m’en rende compte.

Et petit à petit cela me minait de l’intérieur.

Alors au lieu d’en parler avec ma femme, mes amis ou les personnes qui auraient pu m’aider, j’ai continué d’accumuler.

Jusqu’au jour ou j’ai craqué. Je suis tombé dans la dépression, simplement parce que j’avais tout gardé pour moi, sans vouloir le partager.

Le jour ou j’ai compris mon erreur.

Ma femme toujours à mes côtés ainsi que mes enfants qui avaient bien grandi sont venus vers moi, pour m’aider et me soulager.

Et à ma grande surprise, ils m’ont dit que j’avais eu tort de ne pas leur en parler.

Que j’avais eu tort de vouloir les protéger et d’assumer seul cette lourde charge.

Qu’ils étaient là pour moi et pour partager avec moi, cette douloureuse épreuve.

Depuis ce jour, je me sens beaucoup mieux, car je n’ai plus le poids du monde sur mes épaules.

Je m’en suis très bien sortie. Je suis sortie très rapidement de la dépression sans conséquence ou séquelles.

Et aujourd’hui je suis heureux, car j’ai accepté ce qui était et j’ai trouvé des solutions pour continuer d’avancer.

J’ai compris que j’avais eu tort de ne pas faire confiance aux autres et surtout de ne pas avoir parlé de mon problème.

Ce que la vie m’a enseigné.

Même s’il n’y a pas toujours de solutions à un problème, il y a toujours des solutions pour continuer d’avancer.

Il n’y a pas toujours de solution.

Il faut bien comprendre une chose, c’est qu’il n’y a pas toujours une solution à un problème.

Par exemple, mon fils Cyril est polyhandicapé, et je ne peux rien y faire, je dois l’accepter, c’est comme cela, et pas autrement.

Si je refuse de l’accepter, cela va me miner de l’intérieur et me pourrir la vie.

Si j’en parle avec quelqu’un et qu’en plus j’accepte la situation, alors je vais pouvoir reconstruire à partir de la nouvelle situation.

À cet instant, je pourrais trouver des solutions, pour pouvoir aller de l’avant et continuer à vivre.

Nous avons tort de nous isoler.

Je sais que ce n’est pas dans notre culture de partager ses problèmes.

Quand je dis partager, c’est le faire en confiance, avec une personne qui peut aider à sortir de l’isolement et à reconstruire sa vie.

Je ne parle pas des conversations de machine à café ou les cancans vont bon train.

Non, je parle d’un vrai partage avec une personne qui à la capacité à écouter et à aider à trouver des solutions.

Pour cela, il existe de très bons professionnels. Psychologue, psychiatre, médecin, Coach, etc.

Mais il existe aussi une autre possibilité, qui est celle d’avoir auprès de soi, une personne de confiance avec qui on peut partager et vider son cœur.

Avec qui on pourra parler librement, de lâcher et enfin se détendre.

Une personne bienveillante, à l’écoute et qui sera à même de mettre en place une stratégie de rupture.

Ayant pour conséquence de redonner uns sens à sa vie au travers d’actions simples et d’un fil conducteur.

Parce que vous êtes unique et que chacun avance à son rythme et dans la direction qu’il a choisie.

Une des meilleures façons de reprendre le cours de sa vie, de sortir de l’isolement et d’arrêter de tourner en rond.

Est de se faire accompagner par un mentor qui aura la possibilité de s’adapter à vous et qui aura pour avantage de partager une véritable expérience.

Cette expérience qu’il tirera de son vécu, des épreuves (même si elles sont différentes des vôtres)  qu’il a traversé et des solutions qu’il a apportées.

En conclusion pour sortir de l’isolement.

Je vous dirai que pour sortir de l’isolement,

Et surtout arrêté de penser en matière de problème, mais oser penser en matière de solution.

N’oubliez pas que la vie est trop précieuse et trop courte pour perdre du temps dans une attitude qui ne vous mènera nulle part.

Osez vivre pleinement votre vie, oser croire en l’avenir et oser relever la tète.

Si vous voulez en savoir plus sur les dangers de l’isolement voici quatre articles :

  • Les dangers de l’isolement sur la santé. Lire ici
  • Conséquence de l’isolement sur la santé. Lire ici
  • Faire la différence entre la solitude et l’isolement lire ici.
  • Solitude et isolement : des risques sous-estimés pour nos seniors. Lire ici

Question : Que faites vous pour rompre l’isolement ou pour redonner un sens à votre vie.

N’hésitez pas à répondre dans la zone commentaire.

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