Comment gérer efficacement votre stress et éliminer l'anxiété pour retrouver Le sourire et la joie de vivre ?

Nicolas P. sait qu'il est stressé et anxieux.

Jusqu'à aujourd'hui, il n'y faisait pas vraiment attention, même si tout le monde lui disait que ce serait bien qu'il " déstresse" un peu.

Disons qu'il essayait de vivre plus ou moins bien avec son stress, et à l'entendre, il ne s'en sortait pas trop mal.

Mais dans quelques heures, Nicolas va devoir reconsidérer la question...

Une véritable descente aux enfers

En ce matin du 26 mai 2007, Nicolas vient de se réveiller, et il découvre avec horreur que non content d'avoir une douleur terrible dans le bas du dos, ses ongles et ses lèvres sont devenus violets, et il se rend compte surtout que c'est tout son corps, pour finir, qui lui fait un mal de chien !

Il grelotte comme un fou, essaye tant bien que mal de se lever, mais la douleur est tellement atroce qu'elle lui arrache des cris à chaque mouvement.

Au bout de 15 minutes de lutte, n'en pouvant plus, il appelle le 115...

Il lui faudra près de 10 minutes pour arriver à se traîner jusqu'à la porte d'entrée pour ouvrir aux secours...

C'est pas vraiment " sympa" de se réveiller avec une telle douleur...

Constater en plus que tout votre corps vous fait un mal de chien à chaque mouvement n'est pas vraiment fait non plus pour vous redonner le moral...

Mais quand 6 heures plus tard, on vous annonce que vous avez 2 vertèbres qui sont devenues comme une éponge, que vous avez contracté une septicémie doublée d'une méningite et qu'on va être obligé de vous mettre dans le coma pour tenter de vous sauver, là, vous vous demandez ce que vous avez fait pour mériter ça...

C'est pourtant ce qui est arrivé à Nicolas, qui s'est retrouvé avec une infection généralisée causée par un streptocoque de classe C, un truc très rare qui s'est immiscé dans son organisme à cause... d'une dent.

Ça peut vraiment arriver des trucs pareils ?

Hé oui ! Ça arrive, et ça arrive même très souvent si on en croit les médecins.

Bon, ce n'est pas toujours aussi grave que ça.

Mais ça ne finit pas non plus aussi bien que pour le triste héros de cette histoire.Parce qu'après 6 jours de coma, 50 jours d'hôpital et 5 mois de rééducation, Nicolas P. se porte à nouveau bien, mais le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il a eu une peur bleue...

D'autant que les médecins lui ont dit que c'était dû à 99% à cause... du stress !

Comment est-ce possible ?

Le stress est la cause de 80 % des maladies, que ce soit de façon directe ou indirecte

L’état de stress permanent et d’anxiété qu’il vivait au quotidien avait fragilisé son organisme, appauvri ses défenses immunitaires, et favorisé ainsi toute attaque infectieuse.

Et pourtant, Nicolas P. n'était pas la pire de toutes les personnes stressées...

OK, il avait tendance à se ronger les ongles pendant des heures, avait parfois la sensation d'étouffer, paniquait de temps en temps au milieu de la foule, faisait bouger sa jambe un peu trop souvent, mais à le voir comme ça, du haut de ses 27 ans, il ne semblait pas être quelqu'un de malade ou même d'anxieux...

Mais le stress ne prévient pas vraiment quand ses effets causent des dégâts irréversibles sur celles et ceux qui sont trop anxieux ou trop stressés.

Il ne se préoccupe pas de l'âge, ni du sexe... Ne fait pas de différence entre une femme avec 3 enfants et une jeune fille seule... Entre un mari attentionné et un célibataire endurci... Entre une personne active et un étudiant...

Impossible non plus de savoir QUAND ça va arriver...

Nicolas P., dont il est question ci-dessus, allait parfaitement bien la semaine précédant son problème.

13 jours plus tard, il avait perdu 22 kilos et était sous assistance respiratoire.

Donc, aucun doute : Les effets du stress peuvent vraiment être dévastateurs pour celles et ceux qui ne savent pas comment bien réagir face à lui.

Car le stress fait partie de notre vie quotidienne.

Vous avez obligatoirement pu vous en rendre compte si vous travaillez, ou si vous avez une famille, ou des obligations de toutes sortes :

Tout au long de votre vie, vous subissez un certain nombre de pressions qui causent du stress.

Apprendre à gérer son stress pour maintenir sa santé et son bien-être au beau fixe

Et c’est VOTRE façon de réagir qui fait toute la différence et qui vous permet de maintenir votre santé et votre bien-être.

Vous devez comprendre que même si vous ne pouvez jamais vous débarrasser complètement du stress, vous pouvez, en revanche, apprendre des techniques qui vous permettent de gérer et de transformer le stress en une situation bien plus saine pour vous.

Un ouvrage tout récent vous propose de vous révéler ces techniques :

Comment vous débarrasser pour toujours du stress et de l'anxiété

L'auteur de ce programme a souffert pendant des années de troubles d'anxiété terribles causés par le stress.

C'était devenu un véritable calvaire pour lui, car ça lui a pourri la vie pendant plus de 10 ans...

Il gérait cela comme il le pouvait, mais comme il avait à affronter de nouvelles situations stressantes chaque jour, il s'est un jour décidé à vraiment chercher à se débarrasser de ce fléau.

Vous allez donc trouver dans ce programme quelques unes de ses expériences les plus concluantes combinées avec de véritables conseils d’experts.

Ce sont des outils qui vous aideront à prendre le dessus sur les situations stressantes, afin de retrouver - et conserver - une vie saine et un bien-être durable.

Et si j'avais un seul conseil à vous donner, ce serait de vous procurer au plus vite ce guide à mes frais - vous verrez pourquoi plus tard :

Mais peut-être que vous vous demandez si vous êtes vraiment concerné par le stress ?

Voyons cela :

  • Vous vous rongez les ongles (ou les peaux qu'il y a autour) ?
  • Vous grincez des dents ?
  • Vous faites trembler votre jambe sans raison ?
  • Vous vous touchez les cheveux à longueur de journée ?
  • Votre corps vous fait souffrir : mal de dos, troubles digestifs, problèmes de peau, migraines… ?
  • Vous vous sentez d’humeur changeante : angoisse, frustration, irritabilité, panique, agitation ?
  • Votre sommeil est perturbé, agité voir tourmenté
  • Vous avez du mal à vous concentrer sur les tâches que vous avez à faire ?tourmenté ?

Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs de ses questions, alors vous êtes probablement déjà fortement concerné par le stress, et il est URGENT pour vous d'agir vite.

Certaines personnes ont de drôles de manières de " gérer" le stress :

Ils fument (ça les calme !), boivent de l'alcool (ça les détend !), se nourrissent mal (pas le temps !) et pensent que l’activité physique est une perte de temps...

Mais n'importe quel médecin à qui ils parleraient de toutes ces " sales manies" leur dirait que sont des signes clairs de stress et d’anxiété.

Cette question est d'une importance capitale pour vous et pour votre famille.

Car c’est véritablement notre façon d’appréhender les soucis du quotidien qui fait toute la différence et qui nous permet de rester en bonne santé.

Et c'est en cela que le programme « Comment vous débarrasser du stress et de l’anxiété » va vous être d'un secours infini.

Ce guide n’est pas qu’une simple mise en garde sur les risques liés au stress.

C’est avant tout le coach de tous les stressés et de tous les anxieux !

Il vous dévoile toutes les techniques qui vous permettront de gérer votre stress et de le transformer en situation plus saine pour vous.

Que vous soyez stressé, anxieux ou même déprimé, ce programme vous aidera à retrouver la paix intérieure et à vous prémunir contre les dangers que vous faites courir à votre santé.

Une foule de conseils et d'astuces pour gérer efficacement votre stress et éliminer l'anxiété

  • Etes-vous victime d’une maladie liée au stress – comment les reconnaître et les éradiquer ? Page 5
  • L’attitude inconsciente qui vous interdit d’être en pleine santé et libéré du stress - et le moyen pour vous d’en finir ! Page 11
  • Les symptômes du stress que vous devez impérativement prendre au sérieux - et le moyen de les identifier immédiatement ! Page 13-14
  • Les médicaments – et drogues – qui provoquent de l’anxiété - prenez-y garde ! Page 16
  • La vitamine qui limite le stress et anxiété, et que vous devez impérativement consommer chaque jour en grande quantité (où la trouver ?) - Page 16
  • Comment savoir instantanément si vous souffrez de « stress », « d’anxiété excessive » ou de « dépression » pour mieux vous attaquer au problème - Page 17
  • Les 9 questions que vous devez vous poser tout de suite si vous pensez que vous êtes dépressif - Page 18

Ainsi que :

  • Le « fait médical » simple que vous devez absolument connaître pour faire face au stress et à l’anxiété - Page 30
  • Une technique superpuissante pour repousser le stress et l’anxiété de manière quasi instantanée - Page 35
  • Le muscle « secret » que vous devez développer - il a la capacité de vous mettre en permanence dans un état d’esprit détendu et serein ! Page 36
  • Une méthode naturelle et gratuite – et reconnue par la médecine – pour vous libérer instantanément des sentiments douloureux ! Page 54
  • 3 habitudes terribles qui font des ravages sur votre corps et votre esprit - et la manière de vous en débarrasser ! Page 56
  • La forme d’interaction « magique » pour vous calmer instantanément - une méthode utilisée par certains médecins ! Page 60
  • Comment la nourriture peut vous aider à déstresser facilement et rapidement ? Page 61

Ha ! Il y a aussi une information absolument explosive que vous découvrirez dans ce programme, qui vous fera vous demander si vous ne rêvez pas :

Savez-vous qu'il existe des moyens de lutte contre le stress très connus et très employés que vous devez absolument éviter ?

En effet, les effets secondaires qu'ils ont sur vous sont parfois pires que les effets les plus néfastes du stress lui-même !

L'auteur vous explique quelles sont ces techniques à ne surtout pas employer à la page 57.

Retrouver un sommeil paisible… et réparateur

  • Un exercice génial si votre stress vous empêche souvent de vous endormir - Page 37
  • Un « truc » de pros pour ne jamais laisser entrer le stress dans votre chambre à coucher – et beaucoup mieux dormir - Page 38
  • La très mauvaise habitude qui vous empêche à tous les coups de vous endormir et comment s'en débarrasser à tout jamais - Page 46
  • 3 techniques éprouvées pour faire une VRAIE pause qui vous détendra autant qu'une bonne nuit de sommeil - Page 70

Ce programme aborde les différentes causes de stress, et vous propose des solutions adaptées à chaque situation.

L'une des plus grosses cause de stress : Le travail

Pour commencer, vous serez certainement d'accord pour dire que la plus grosse cause de stress dans votre vie, c'est votre travail.

Et c'est loin d'être un scoop !

En effet, selon l'European Agency for Safety and Health at Work, les statistiques sont alarmantes :

Le stress lié au travail est monnaie courante dans les 15 États membres de l’Union européenne :

  • Près d’1 travailleur sur 3 en est affecté.
  • Plus de la moitié des 160 millions de travailleurs déclarent travailler à des cadences infernales (56 %) et dans des délais très courts (60 %).
  • Plus d’un tiers n’ont pas leur mot à dire sur l’ordre d’exécution de leurs tâches, et 40 % déclarent accomplir des tâches monotones.

Ces " facteurs de stress" liés au travail ne sont probablement pas étrangers aux problèmes de santé actuels. En effet, parmi tous les gens qui travaillent :

  • 15 % se plaignent de maux de tête,
  • 23 % ont des douleurs au cou et aux épaules,
  • 23 % souffrent de fatigue,
  • 33 % avouent avoir mal au dos.

Et vous ? Parmi les 4 affections ci-dessus, la ou lesquelles vous concernent, mais surtout, quelle est celle qui vous cause le plus de soucis ?

Aviez-vous déjà envisagé le fait que ce soit lié aux facteurs de stress que vous subissez dans votre travail ?

Parce qu'il y a de fortes chances pour que vous traitiez déjà (avec plus ou moins d'efficacité) les symptômes ci-dessus, mais pourquoi ne pas plutôt chercher à en éliminer les CAUSES ?

Eh oui ! En apprenant à mieux gérer les différentes situations stressantes que vous rencontrez dans votre travail, alors toutes les affections causées normalement par ces situations n'existeront même plus : Vous n'aurez donc pas à les traiter !

D'autant qu'il n'y a pas que la santé qui est en jeu ici...

Un facteur important de réussite professionnelle

Votre réussite professionnelle en dépend aussi !

En effet, dans toutes les entreprises, on voit certains de nos collègues qui gravissent les échelons à toute vitesse… comme si le stress d’avoir de nouvelles responsabilités n’avait pas d’emprise sur eux.

On pourrait croire à du favoritisme, ou alors à de la chance...

Mais en réalité, la différence entre ceux qui réussissent et ceux qui stagnent dans leur travail n’est pas une question de chance ou de constitution.

Ceux qui réussissent et qui sont complètement épanouis professionnellement ont un secret : Ils savent gérer leur stress et en faire un atout !

Voilà pourquoi, si vous voulez faire partie de ceux pour qui le stress n’est pas un frein à leur réussite professionnelle, ce programme vous sera d'un grand secours.

Vous y apprendrez entre autres :

  • Les 4 facteurs du stress au travail – Découvrez celui qui vous affecte le plus et comment vous en libérer ! Page 4
  • L’attitude inconsciente qui vous interdit d’être en pleine santé et libéré du stress - et le moyen pour vous d’en finir ! Page 11
  • Ce que vous devez absolument faire pour réduire considérablement le stress au travail - gratuit et très efficace ! Page 40
  • Une méthode géniale si vous avez besoin de stimulation après le travail - sentiment de détente profonde garanti ! Page 42
  • Comment procéder pour faire de votre stress un allié très puissant – à la maison comme au travail ! Page 50
  • Le geste « magique » à faire en cas de stress au travail - résultats incroyables ! Page 52
  • Comment utiliser le stress pour atteindre vos objectifs - le secret des sportifs ! Page 55
  • Comment vous détendre facilement au travail - les meilleures astuces ! Page 71
  • Un exercice « magique » pour vous détendre instantanément n’importe où - même au bureau ! Page 72

Vous apprendrez également en page 71 que près de 95% des gens qui travaillent font quelque chose de " banal" qui AUGMENTE leur stress plutôt que de leur faire baisser, alors que tout le monde croit le contraire.

D’après les enquêtes SUMER 2003 et « conditions de travail » 2005 réalisées par le ministère chargé du Travail auprès de la population active :

  • 60 % des salariés interrogés estiment devoir fréquemment interrompre une tâche qu’ils sont en train de faire pour en commencer une autre. En peu de mots, on est débordé !
  • 48 % déclarent travailler dans l'urgence (devoir toujours ou souvent se dépêcher)
  • 53 % déclarent que leur rythme de travail est imposé par une demande à satisfaire immédiatement.
  • 1 salarié sur 4 travaillant en contact avec du public subit des agressions verbales.
  • 42 % déclarent vivre des situations de tension avec le public

Et c'est sans parler des pressions qui sont mises sur nos têtes par notre hiérarchie pour nous fixer des objectifs toujours plus élevés !

Ce qui ne part pas forcément d'un mauvais sentiment, car c’est cette pression " positive" qui nous fait avancer, grandir et évoluer au sein de notre travail.

Ce programme vous expliquera comment empêcher que cette pression positive et nécessaire dans votre vie professionnelle se transforme en pensées négatives, en mauvais stress et en anxiété.

Que vous vouliez évoluer dans votre poste pour avoir plus de responsabilités ou que vous vouliez obtenir la reconnaissance nécessaire à votre épanouissement professionnel, la solution est la même : vous devez connaître ces techniques de gestion du stress…

Mais malheureusement, il n'y a pas qu'au travail que le stress pose problème...

Un frein pour votre épanouissement personnel, social et familial...

Hé oui, on pourrait croire qu’une fois les soucis du travail derrière nous, notre vie privée nous délivre du stress.

Hélas… dans la majorité des cas, la réalité est toute autre !

Car il existe également une foule d'activités qui sont une source de stress et d'anxiété intenses...

Par exemple, quoi de plus stressant que les relations amoureuses ou les premiers rendez-vous galants… ?

Cet homme ou cette femme vous plaît énormément, mais le simple fait d’aller l’aborder vous met dans un état de stress pas possible.

Vous vous demandez ce que vous allez bien pouvoir dire et surtout comment vous allez pouvoir dissimuler ce stress qui pourrait compromettre toutes vos chances.

Votre cœur bat la chamade, vous joues deviennent rouges, vos mains sont moites et vous avez la voix qui tremble.

Et voilà : Le stress et ses manifestations vous assaillent de toutes parts, et c'est le fiasco assuré si vous ne savez pas comment endiguer cette montée soudaine d'adrénaline...

J'ai eu l'occasion de rencontrer une femme qui a des réactions très particulières quand elle se retrouve en compagnie du sexe opposé :

Elle devient systématiquement toute rouge ! Et ce, qu'elle soit en présence d'un inconnu ou d'un ami, ou encore de son patron, ou même de ses collègues de travail (si ce sont des hommes) !

Cette réaction de timidité, directement liée à son stress, fait de sa vie sociale un enfer...

Difficile en effet de faire des rencontres quand on rougit pour un oui ou pour un non... Peu d'amis, relations quasi inexistantes, et un manque de confiance en soi qui décroît de jour en jour...

Je lui ai donc conseillé la lecture de ce programme, car que ce soit pour les relations amoureuses ou d’amitiés, il vous dévoile toutes les astuces qui vous permettront d'affronter dans les meilleures conditions possibles les différentes situations qui occasionnent généralement stress et anxiété, comme par exemple :

  • Un entretien d'embauche,
  • Un rendez-vous galant,
  • Si vous devez prendre la parole devant un groupe, ou dans une réunion,
  • Une rencontre avec vos beaux-parents,
  • Si vous devez chanter devant une salle comble,
  • Si vous voulez aborder une fille, une femme, un homme ou un garçon qui vous plait,
  • Si vous devez faire passer vos idées auprès de votre famille, ou de vos amis...
  • Vous imposer auprès de vos enfants

C'est un fait : Le monde dans lequel nous vivons est par définition stressant. Et personne ne peut prétendre changer cette vérité.

Un effet dévastateur sur les enfants

La vie est faite de contrariétés qui polluent notre esprit de pensées négatives.

La radio, la télé, les journaux aiment à entretenir cette angoisse permanente : il parait que c'est ce qui fait " vendre" !

Et ce sont nos enfants et nous-même qui devons apprendre à accepter et à gérer ce flot incessant d'informations stressantes et angoissantes, et tenter tant bien que mal d'éviter d’être envahi par les pensées négatives et par la culpabilité...

Il en va de VOTRE santé et de VOTRE réussite sociale, tout comme il est très important pour VOS enfants qu'ils soient armés aussi contre toutes les mauvaises pensées qui pourraient leur gâcher leur existence.

Parce que les enfants aussi ressentent et réagissent aux situations stressantes avec leurs petits moyens, et les effets néfastes sur leur comportement sont tout aussi dévastateurs que chez les adultes, sinon plus :

C'est un fait : Le monde dans lequel nous vivons est par définition stressant. Et personne ne peut prétendre changer cette vérité.

  • Repli sur soi,
  • Tendance à pleurer pour un oui ou pour un non,
  • Agitation extrême, hyperactivité,
  • Accroissement de la succion du pouce,
  • Augmentation du nombre de " petits bobos" ,
  • Colères fréquentes,
  • Agressivité envers ses camarades,
  • Troubles du sommeil,
  • Caprices un peu trop fréquents....

Toutes ces manifestations désagréables chez l'enfant sont souvent les effets pervers d'une anxiété non avouée (ils sont généralement trop jeunes pour comprendre ce qui leur arrive), mais qui devraient vraiment vous faire prendre conscience que le stress touche aussi durement vos enfants

C'est surtout en cela que ce programme va être une vraie aubaine pour vous, car il vous permettra, ainsi qu'à vos enfants - les exercices et les techniques qu'il contient peuvent être appliqués en famille ! - , de faire prendre un tournant POSITIF à la vie, et ce quelque soit le niveau du négativisme ambiant.

Il vous révèle entre autre :

  • Le mot que vous devez absolument apprendre à dire - il diminuera énormément votre stress et celui de vos enfants ! Page 8
  • La sensation - que vous connaissez - qui génère un stress intense - et le secret pour vous en libérer définitivement ! Page 9
  • Quelles sont les barrières qui vous empêchent d’être en pleine forme et de vous libérer du stress - et comment vous en débarrasser - Page 10
  • Les 3 comportements bloquants qui entretiennent le stress – et ce que vous devez faire pour les bannir de votre vie et de celle de vos enfants - Page 11
  • Le secret qui vous empêche de voir la « vie en rose » - et c’est votre esprit qui produit ce poison ! Page 11
  • Les mots qui doivent disparaître de votre vocabulaire - ils vous rendent tendu et stressé ! Page 11
  • L’état d’esprit fatal qui vous empêche de vivre libéré de l’anxiété et dont vous devez vous débarrasser maintenant ! Page 11
  • Comment vos amis peuvent vous aider très simplement à vous libérer du stress et de l’anxiété - Page 11
  • Les questions « magiques » si vous êtes d’un naturel stressé – elles ont le pouvoir de générer la « zenittude » ! Page 11
  • Le geste quotidien à connaître absolument si vous vous sentez souvent stressé ! Page 12
  • La manière dont les « anxieux » doivent vivre leur journée - pour ne plus jamais être anxieux ! Page 30
  • Comment apaiser immédiatement votre esprit lorsque vous êtes tendu – même dans un environnement bruyant et énervant - Page 34

Sans Oublier :

  • Une astuce exceptionnelle en cas de stress intense – lorsque vous avez l’impression que vous allez vous écrouler ! Page 51
  • Comment soulager n’importe quel stress – même le pire – en 5 étapes ? Page 53
  • 13 « trucs et astuces » géniaux pour éradiquer le stress de votre existence ! Pages 55
  • Les 9 « chasseurs de stress » les plus puissants - à utiliser sans modération ! Page 59
  • Ce que la plupart des « stressés » ne savent pas faire - et comment l’apprendre facilement ! Page 63
  • La pensée extrêmement malsaine que vous devez bannir de votre tête - elle vous empêche d’en finir avec le stress et l’anxiété ! Page 64
  • L’autorisation que vous devez vous donner maintenant - ou le stress ne vous lâchera jamais ! Page 65
  • La mentalité dont vous devez impérativement vous libérer - et votre stress s’évanouira ! Page 67
  • La devise secrète des ex-stressés qui ont gagné - efficacité incroyable ! Page 75

Ce que les femmes doivent impérativement connaître pour faire face au stress

Si vous êtes une femme, vous devez êtes encore plus sensible à cette notion de stress permanent...

Parce qu'entre le travail, les enfants et les soucis de la maison… les femmes souffrent de stress et d’anxiété presque deux fois plus que les hommes.

Car après la journée de travail, il faut récupérer les petits chez la nounou, leur faire prendre le bain, préparer à dîner, leur faire faire leurs devoirs avant de s’attaquer au ménage et au repassage, et tout un tas de tâches qui s'empilent les unes après les autres, et qui font qu'au final, la seule envie qui reste après tout ça c'est... dormir...

Pas évident d'avoir une vie épanouie avec tout ça !

Et il faut bien reconnaître qu'une petite heure de répit dans toutes ces activités vous ferait sans le moindre doute le plus grand bien...

Oui mais voilà ! Comment faire ? Comment trouver du temps avec toutes ces tâches qui vous submergent ? Et comment arriver à concilier une vie de famille chargée avec un travail stressant...

Il y a des secrets...

Des techniques que certaines femmes chanceuses connaissent et appliquent chaque jour pour arriver à se dégager du temps pour se " retrouver" ...

Du temps au bureau, du temps sur le trajet du retour, du temps chez soi...

Des exercices " éclair" qui font autant d'effet qu'une séance de yoga et qui permettent d'évacuer les tensions et les angoisses en quelques minutes.

Au chapitre 10, vous trouverez 27 techniques qui vous permettront cela et bien plus. A vous de choisir celles qui vous conviennent le mieux, et qui s'inscrivent le plus aisément dans votre emploi du temps.

Par exemple la technique numéro 4, que vous pouvez pratiquer partout et à n'importe quelle heure de la journée (ou de la nuit), vous calmera, où que vous soyez, en quelques minutes.

La n°9 vous apprendra à vous relaxer en 6 fois 18 secondes. Idéal lorsqu'on a peu de temps et qu'on doit trouver un peu de " zenittude" .

Ou vous pourrez tenter la n°15 qui vous permettra de lutter efficacement et en vous amusant contre le stress et la pression. et vous pouvez même pratiquer ça avec vos enfants.

Mais vous découvrirez également :

  • Pourquoi les femmes explosent tous les records de stress - et ce qu'elles doivent absolument faire pour en finir une bonne fois pour toutes - Page 8
  • Les signaux auxquelles les femmes avec des enfants doivent faire 10 fois plus attention que les autres ! Page 15
  • Que faire immédiatement lorsque vous vous sentez déprimée pour vous sentir 10 fois mieux ! Page 19

Il y a également un autre aspect très spectaculaire du stress que vous avez peut-être déjà expérimenté et qui s'appelle : La crise de panique.

Vous connaissez ce phénomène ? Peut-être en avez-vous déjà fait vous même la triste expérience ?

Vous savez cette sensation de sentir votre gorge se serrer, votre esprit se détacher lentement de votre corps, jusqu'à en étouffer... Comme si vous alliez mourir, ou vous évanouir...

Si vous avez déjà expérimenté ça, alors vous savez quels sont les effets d'une crise de panique.

Il s'agit en fait d'une réaction à un surdosage de stress, et que personne n’est à l’abri d’en faire une en cas de stress intense.

Comment gérer efficacement une crise de panique ?

Dans ce cas aussi, il existe de bonnes techniques d'experts, qui permettent de venir à bout de ce genre de fléau...

Le programme " Comment vous débarrasser du stress et de l'anxiété " s'occupe de ce problème de long en large, et vous explique pas à pas comment vous débarrasser à tout jamais de ce fardeau.

Vous apprendrez d'abord à reconnaître les 13 signes annonciateurs d’une crise de panique... Ce simple conseil peut vous permettre d'agir AVANT qu'il ne soit trop tard.

Puis ensuite, c'est un festival d'actions, de conseils pratiques, de techniques éprouvées qui vous attendent dans ce programme :

  • Les techniques les plus efficaces pour faire face à une crise de panique dès les prémisses ! Page 26
  • Comment faire face à la sensation horrible de « déconnexion » juste avant une crise de panique ? Page 28
  • Un « truc » de spécialiste super étonnant pour faire face facilement à une crise de panique ! Page 29
  • Ce que vous devez faire tous les matins pour ne plus jamais avoir de crises de panique - Page 30
  • Un « truc » génial pour estomper immédiatement la panique ! Page 30
  • La « liste » simple et rapide que vous devez absolument connaître pour calmer rapidement vos crises de panique - Page 32
  • Comment un simple mur – oui, un mur – peut vous aider à stopper instantanément une crise de panique ? Page 31
  • 5 astuces géniales pour vous libérer immédiatement de la sensation de panique ! Page 31
  • L’huile de massage « maison » à avoir toujours sur vous en cas de crise de panique - Page 32
  • Comment vous calmer instantanément --- les techniques des pros - Page 33
  • Un excellent moyen d’éliminer les sensations d’angoisse profonde - Page 34
  • La méthode – à avoir sous le coude – lorsque votre esprit est envahi de pensées effrayantes et anxieuses ! Page 34
  • Comment trouver « votre endroit paisible » - celui qui a le pouvoir de vous calmer en un clin d’oeil ? Page 37

Il est possible de vous libérer du stress – même intense – en quelques petites minutes

  • Une astuce qui fait des merveilles pour atténuer n’importe quel stress - Page 39
  • Un « truc » 100 fois plus efficace que la relaxation thérapeutique seule ! Page 40
  • Le bain « magique » pour vous libérer d’un excès de stress --- sans baignoire et sans eau… Page 41
  • Le secret pour devenir un expert de l’auto-détente en 10 minutes par jour ! Page 43
  • Une technique qui a fait ses preuves pour vous apprendre à vous détendre instantanément ! Page 45
  • La technique « Hollywoodienne » enfin dévoilée de la détente ultra-profonde ! Page 47

D'autant que j'ai prévu pour vous un petit cadeau qui va vous faciliter grandement la vie.

En effet, on a de moins en moins de temps de nos jours, et il est bon parfois de pouvoir utiliser les " moments creux" de sa journée, comme par exemple un trajet en voiture, ou dans une salle ou une file d'attente pour mettre à profit tous les bons conseils qui vous permettent de vous sentir mieux.

Ce programme est le meilleur atout que vous puissiez avoir dans votre manche pour vous accompagner tout au long de votre vie, afin que vous puissiez la traverser en meilleure santé, de manière plus épanouie, mais surtout en sachant affronter les innombrables situations stressantes que vous serez amené à rencontrer.

Son prix est de 37 €. Pourquoi un prix si raisonnable ?

Parce qu'il a été fixé dans le cadre d'une campagne anti-stress.

Comparez ce prix aux quelques milliers d'euros que vous dépensez peut-être chaque année en médecins, kiné, analgésiques, et médicaments en tous genres à cause des effets du stress et de l'anxiété.

D'autant que les techniques que comportent ce programme DOIVENT forcément fonctionner pour vous.

Vous avez le droit d'avoir une vie plus épanouie et vous avez le droit de ne pas laisser le stress et l'anxiété jouer avec votre santé.

Avec ce programme, vous voilà paré pour entamer réellement une lutte sans merci contre le stress et l'anxiété.

Je commande tout de suite, et je reçois :

  • Oui, je veux moi aussi :
  • Me débarrasser du stress
  • Je veux apprendre à gérer son stress pour maintenir ma santé et mon bien-être au beau fixe.
  • Savoir identifier immédiatement les symptômes du stress.
  • Mettre fin à ce frein pour mon épanouissement personnel, social et familial
  • Je commande et je reçois :
  • Le guide complet "Comment vous débarrassez du stress et de l'anxiété ".
  • la version audio MP3 du livre, lu par un professionnel.
  • le logiciel "Brain Relax", pour trouver Paix et Sérénité en quelques minutes.
  • J'ai bien compris que je paye seulement 37€ au lieu de 67€ et que cette offre est une offre limité dans le temps.
  • J'ai bien compris que je bénéficie d'une garantie de 90 jours satisfait ou remboursé sans conditions (les données étant au format numérique, je les conserve quelle que soit ma décision, donc je ne prends aucun risque).

37,00 € au lieu de 67€ rentabilisés en moins d'une journée en commençant tout de suite.
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      De nos jours, il existe beaucoup plus de manières de gérer ce fléau. Il faut juste trouver quelqu'un qui vous explique quelles sont les techniques les plus efficaces et les plus rapides à fonctionner pour vous.

      C'est ce qu'a fait l'auteur de ce programme : Il vous donne les clefs d'une vie plus saine et plus épanouie.

      J'espère que vous saurez saisir cette main tendue !

      Bien amicalement,

      PS : Un jour j'ai découvert un appareil extraordinaire.

      C'était un panneau lumineux qui agissait sur les rythmes cérébraux pour provoquer un état de méditation par un simple effet mécanique.

      Les effets étaient prodigieux : Paix et sérénité en quelques minutes.

      Formidable à utiliser avec une musique relaxante.

      Mais cet appareil avait un GROS inconvénient : il valait plus de 500 euros.

      J'en ai acheté un. Je l'utilisais dans mes séminaires, et beaucoup de mes participants s'en sont procurés eux aussi.

      Un jour, j'ai eu l'idée suivante : Il existe un écran encore plus puissant que cet appareil : l'écran d'un ordinateur.

      J'ai donc fait développer le BRAIN-RELAX, pour transformer n'importe quel ordinateur en un synchronisateur cérébral.

      Mieux encore, j'y ai intégré la possibilité d'incruster une phrase " positive" qui se grave automatiquement dans le cerveau :

      Si vous passez commande sous 5 jours, je vous OFFRE le BRAIN-RELAX.

      Oui vous avez bien lu : Vous aurez un appareil d'une valeur de près de 500 euros... pour 27 euros seulement.

      Mais attention, vous n'avez que 5 jours pour profiter de cette offre, aussi, cliquez dès maintenant sur ce bouton pour recevoir votre programme pour vous débarrasser du stress et de l'anxiété + le Brain-Relax :

      money back logo

      Ma garantie

      Vous ne prenez aucun risque, car votre achat est assorti d’une garantie de remboursement (sans conditions) valable 90 jours après achats. J’ai décidé d’assumer tous les risques de la transaction, car j’ai entièrement confiance en ma méthode et je sais que vous en tirerez de grands bénéfices, définitivement.

      Je suis vraiment enthousiaste à l’idée de partager ces précieuses informations avec vous et je sais que vous serez content(e) du résultat.