Trouver du temps pour réaliser vos rêves.

Découvrez pourquoi, si vous, voulez changer votre vie, vous devez trouver du temps et optimiser ce temps pour réaliser vos rêves.

Pour progresser en direction de ses rêves :

• Il faut bien sûr avoir des rêves, des objectifs, des buts ou encore des projets.
• Ensuite, il faut se donner les moyens d’atteindre ses rêves.
• Il faut mettre en place un bon plan d’action.
• Il faut agir massivement, avec persévérance, détermination et régularité.
• Il faut aussi s’accrocher sans jamais renoncer.
• Et il faut progresser personnellement.
• Et surtout changer ses habitudes pour se transformer en gagnant.

Tout cela bien sûr prend du temps et il faut se donner les moyens de trouver ce temps.

Car sans temps, pas d’action et sans action pas de résultats.

Aujourd’hui, nous allons aborder ce thème très important qui est le manque de temps pour atteindre ses objectifs.

Car pour une grande majorité de personnes, le manque de temps est une excuse pour justifier le manque d’action.

• J’entends souvent cette phrase « je n’ai pas le temps ».
• Ou alors cette autre phrase, « oui, mais pour toi c’est facile ».
• Sans oublier, « je suis trop fatigué pour le faire ».
• Et bien d’autres excuses.

Et bien sûr toutes les personnes qui prononcent cette phrase s’en servent comme excuse pour renoncer à leurs rêves.

Et pourtant, il faut parfois peu de temps, pour obtenir les premiers résultats.

Pour en revenir à ma propre expérience.

Ce n’est pas plus facile pour moi que pour les autres.

Mais lorsque j’avais un objectif en vue, je me donnais les moyens de l’atteindre et je trouvais du temps pour cela.

Par exemple.

• Je me levais une heure plus tôt le matin.
• Je me couchais une heure plus tard le soir.
• Je ne regardais pas la télévision.
• Je ne jouais pas au jeu vidéo ou sur mon portable.
• Je faisais moins de sortie.
• J’avais moins de loisir.
• Etc.

Mais je savais que tout ce temps me permettrait plus tard de profiter un peu plus de la vie.

Ensuite, je m’organisais.

Oui, je m’organisais pour que tout mon temps récupéré soit optimisé et utile à la réussite de mon objectif.

• Je m’organisais pour réussir, et je réussissais.
• Ce temps était un investissement sur l’avenir.

Pour ceux qui pensent qu’ils n’ont pas le temps, voici quelques exemples.

15 à 30 minutes par jour pour faire la différence.

15 à 30 minutes par jour peuvent vraiment faire la différence !

• 15 à 30 minutes de lecture par jour peuvent faire de vous un expert.
• 15 à 30 minutes de sport par jour permettent d’entretenir sa forme.
• 15 à 30 minutes de méditation permettent de s’épanouir dans la vie.
• 15 à 30 minutes de gratitude peuvent vous aider à vous sentir mieux.
• 15 à 30 minutes d’E.F.T. peuvent éliminer des blocages.
• Etc.

Par exemple, 15 à 30 minutes de lecture par jour peuvent faire de vous un expert.

Car à la fin de l’année vous en sauriez plus sur un sujet que 90 % de la population.

Vous pourriez ainsi lire un livre par semaine soit un total de 52 livres par an.

Agréable pour 15 à 30 minutes de lecture par jour.

En plus, si vous êtes un lecteur rapide vous pouvez lire un livre en 2 heures.

Pour aller plus loin, vous pourriez utiliser vos 15 à 30 minutes pour vous former à la lecture rapide.

Vous seriez encore plus efficace et vous pourriez apprendre encore plus de choses et devenir un très grand expert dans votre domaine.

15 minutes ce n’est rien et pourtant cela peut vraiment faire la différence.

15 minutes de méditations.

Lorsque j’ai commencé la méditation, ce n’était pas facile.

Au début, je n’arrivais pas à méditer et j’aurais pu facilement abandonner.

Mais ce n’est pas dans mon caractère.

Alors, j’ai suivi un cours sur la médiation.

Ensuite, j’ai appliqué, j’ai commencé par 5 minutes, puis dix minutes et ensuite 15 minutes.

Je peux vous dire que cela a transformé ma vie.

J’ai appris beaucoup de choses :

• À faire le vide.
• À me centrer sur moi, mon cœur, mon âme, mon souffle.
• À profiter de l’instant présent.
• À faire les choses avec intention.
• Et bien plus encore.

J’ai mis en application les 7 principes fondamentaux de la pleine conscience.

En seulement 15 minutes de pratique par jour, cela a transformé ma vie.

15 minutes d’E.F.T. peuvent éliminer des blocages.

Un autre exemple est la pratique de l’E.F.T.

Lorsque je suis tombé malade, j’ai fait des recherches pour pouvoir faire face à certains problèmes et blocages.

C’est au cours de mes recherches que j’ai découvert l’E.F.T.

C’est une pratique de tapping aussi dénommé « E.F.T. » (Emotional Freedom Technique)  est une technique qui permet de libérer certains blocages énergétiques et de booster son énergie, de libérer les émotions et/ou de soulager d’éventuels petits maux.

Cette technique est vraiment bien, et elle m’a beaucoup aidé.

L’avantage de cette technique est que vous pouvez la pratiquer avec des séances courtes.

Comme vous pouvez le voir au travers de ces exemples, il est possible d’obtenir des résultats avec une pratique de 15 minutes par jour.

Ce qui fera souvent la différence, c’est une pratique régulière.

Pour progresser chaque jour, optimisez votre temps et restez concentré.

Trouver du temps pour réaliser vos rêves.

Pour pouvoir progresser et améliorer sa vie, il faut trouver du temps.

Faites la liste de vos activités.

Commencer par faire la chasse au mangeur de temps.

• Faites la liste de toutes vos activités.
• Analyser cette liste.
• Lister les activités que vous pouvez supprimer ou réduire.

Calculez le temps passé.

Par exemple, faites le calcul du temps passé :

• À lire vos emails.
• À regarder la télévision,
• À regarder des vidéos,
• Sur les réseaux sociaux.
• À parler inutilement avec des personnes sans intérêt.
• Etc.

Identifier les mangeurs de temps.

Une fois que ce travail est fait :

• Identifie les activités où vous avez des chances de gagner du temps.
• Calculer le temps disponible chaque jour.
• Prenez votre agenda et planifiez des plages horaires réservées à la réalisation de vos objectifs.
• Si besoins trouvez un endroit calme où vous pouvez vous consacrer entièrement à votre projet.

Un point très important.

Obtenez l’adhésion de votre entourage pour éviter les frustrations et montrez-leur les avantages qu’il pourra en retirer.

Éviter de gaspiller votre temps disponible.

Voici quelques idées simples pour être plus efficace, moins stressé et plus actif.

• Revoyez vos priorités.
• Optimisez votre travail.
• Arrêtez le multi tache.
• Mettez en place une bonne organisation.
• Évitez tous les mangeurs de temps.
• Tenez compte de votre rythme biologique.
• Planifiez des heures d’activité physique.
• Apprenez à lâcher prise.
• Pratiquez la médiation.
• Prenez du temps pour vous, pour vous détendre et vous reposer.
• Évitez le stress.
• Arrêtez de repousser.
• Reprenez le contrôle de votre vie.
• Etc…

Et surtout en arrêtant des se dire que l’on est bien meilleur quand on est sous pression.

Optimisez tout votre temps disponible.

Un autre point important est d’optimiser votre temps.

« Une vision sans action est simplement un rêve. L’action sans vision fait seulement passer le temps. La vision avec l’action peuvent changer le monde. »

Joel A. Barker

• Prenez le temps de bien préparer votre travail.
• N’essayez pas de tout faire en même temps.
• Privilégiez la technique des petits pas.
• Analysez vos actions, et adaptez-vous.
• Tenez compte de la règle des 80/20.
• Focalisez-vous sur les 20 % qui apportent le plus de résultats.
• Évitez le multitâche.
• Ne vous laissez pas distraire.

Vous pouvez trouver du temps pour réaliser vos rêves.

Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est d’arrêter de perdre du temps.

Ne restez pas assis sur tout ce temps disponibles et utilisez le pour vous et vos rêves.

Planifier chaque jour 30 à 60 minutes que vous consacrerez à votre transformation personnelle.

• 30 minutes pour vous transformer pour le succès.
• 30 minutes pour votre projet de vie.
• 30 minutes pour être plus fort, plus confiance et plus audacieux.
• 30 minutes pour acquérir de nouvelles compétences.
• Etc.

Vous avez du temps et vous pouvez vraiment faire une grande différence dans votre vie.

Agissez pour trouver du temps et changer votre vie.

• Faites le point pour trouver du temps.
• Faites la liste des mangeurs de temps.
• Réservez des plages horaires pour réaliser vos projets.
• Agissez avec efficacité.
• Analyser vos résultats.
• Adapter votre stratégie.
• Fêtez vos victoires.

Prenez du temps chaque jour pour vous guider vers la réalisation de vos rêves les plus fous.

Vous pouvez rendre possible, ce qui vous semble impossible aujourd’hui.

Et si vous avez besoin de conseils pour booster votre vie, l’académie est là pour vous aider. C’est par ici : Masterclass-Agir